健康咨詢描述：
我最近精神比較萎靡，而且食欲也不好，去醫院檢查是脾腎陽虛，請問脾腎陽虛應該怎麽調理比較好？
健康問答/302℃/2025-01-15 13:01:13
脾腎陽虛的患者可以通過改善生活方式和調整飲食結構來進行調理。生活中適當的進行體育運動，比如跑步、快走和遊泳等，能夠有效的增強機體抵抗力和免疫力；同時要注意勞逸結合以及養成早睡早起的好習慣，避免頻繁的熬夜和晚睡；飲食上多吃具有滋養脾腎功效的食物，比如牛肉、羊肉和雞肉等食物，盡量不吃辣椒等辛辣刺激性的食物；其次患者還可以在醫生的指導下使用人參和白術等中藥進行治療。
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