懷孕初期老是睡不著怎麽辦?
健康咨詢描述:
我已經懷孕10周左右了,每天夜晚都會睡不著,白天卻特別疲憊,懷孕初期老是睡不著該怎麽辦?
健康問答/727℃/2024-06-05 20:54:56
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:懷孕初期睡不著,有可能是體內激素水平上升所導致,又或者是過於興奮、焦慮所引起的。建議:您可以每晚飯後散散步,放鬆心情,聽一些舒緩輕鬆的音樂。飲食上,多補充營養物質,促進胎兒發育。注意事項:懷孕前3個月,避免受到驚嚇,以防發生流產。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)