頸椎枕的正確用法是什麽？
健康咨詢描述：
頸椎枕的正確用法是什麽？我買了一個枕頭給我媽，她說不會用，難道枕頭還有什麽用法的嗎？
健康問答/369℃/2025-04-02 13:31:33
病情分析、指導意見及優質解答：
就像正常枕頭一樣用就可以了，枕頭形狀以中間低、兩端高的元寶形為佳，因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對製動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。枕頭的長度一般以超過自己的肩寬10-16cm為宜。
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