黑豆孕婦能吃嗎?
健康咨詢描述:
我老婆現在已經懷孕四個多月了,今天家裏買了黑豆她想吃,請問醫生黑豆孕婦能吃嗎?
健康問答/600℃/2025-11-26 16:53:23
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦能吃黑豆。黑豆中含有豐富的纖維素、蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、鐵、鈣等多種營養物質。孕婦適量食用可以有效的補充營養,滿足代謝需要,還能促進胎兒發育。還可以有效的促進胃腸運動、幫助消化、預防便秘、排毒養顏。其含有的維生素還能對抗自由基起到美容養顏、抗衰老的作用。黑豆也能促進膽固醇的代謝,降血脂、改善心腦血管疾病。但是要注意控製食用量,避免引起腹瀉等症狀。
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