治療便秘的30個食譜有哪些？
健康問答/952℃/2024-12-04 14:49:40
病情分析、指導意見及優質解答：
身體出現便秘症狀，可以從日常飲食上改善，治療便秘的食譜並不需要30個這麽多，簡單給予幾樣食物便能夠緩解便秘症狀，比如胡桃、粳米一起煮成粥，做早晚餐食用，其次也可以用桑葚、黑芝麻、糯米粉以及麻仁一起做成糕點食用，也有緩解便秘的效果。另外在飲食上可以多食用蔬菜和水果，都可以治療便秘。
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