健康咨詢描述：
你好，我患有多年的腰椎間盤突出，睡眠不好，經常感覺疼痛，請問有什麽好的自我調理的方法嗎？
健康問答/832℃/2025-02-27 05:18:29
你好，您可以多做鍛煉，拉伸腰椎間盤之間的間隙。比如平臥位，盡量伸直雙手雙腳，盡量保持長時間。平時走路和座位的時候要保持正確的站姿坐姿。請家裏人學習專業的按摩手法，經常性的給你按摩推拿也會有很好的效果。
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如果您目前患有慢性宮頸炎，那麽可能會因為您體內的節育環出現了異常引起的，例如節育環移位。也可能是因為您平時進行了不衛生的性交的導致的。建議您可以至醫院進行進一步的彩超檢查。...
問題分析：肝髒血管瘤是一種良性的疾病，其危害主要有以下幾點：1.血管瘤有長大的趨勢，越長越大會破壞毗鄰的肝組織及相關結構，從而可能影響到肝功能；2.據教科書報道，肝血管瘤有出現破裂出血的可能，但是，根據我們在國內外會議交流的情況看，無論是我們這一輩人或上兩輩老師，在我們的生涯中尚未見到肝髒血管瘤破裂出血的個案。治療：必...
指導意見：你好，臉上長痘跟長期精神高度緊張、心情壓抑鬱悶、熬夜、過度勞累及飲食、環境、等多種因素有關，隻有找到病因，才能有效清除痘痘；建議平時一定要保持良好心態，規律起居，避免熬夜和過度勞累，少吃或忌食辛辣刺激性食物，堅持每天2次用溫水洗臉，避免用油膩或粉類護膚品，多吃蔬菜水果，另外盡量不要擠壓痘痘，以免造成繼發感染或...
酒槽鼻也可稱作為玫瑰糠疹，早期可以局部使用抗炎類的藥物進行治療。而多數患者可以合並蟎蟲感染，此時可以外用克林黴素或者甲硝唑搽劑進行治療。必要時還可以口服藥物，如甲硝唑片。...