健康咨詢描述：
我在健身的軟件上看到如果想減肥要保證每天消耗的熱量大於吸收的熱量，我想知道正常人一天消耗多少熱量？
健康問答/286℃/2024-04-05 00:05:56
正常人一天消耗多少熱量沒有統一的標準，因為每個人的基礎代謝率不同，每天進行的活動不同消耗的熱量也有差異。一般正常人保持安靜不活動的狀態下一天消耗的熱量等同於她的基礎代謝率，一般女性一天消耗1300卡路裏的熱量。
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