更年期綜合征應該如何調理?
健康咨詢描述:
最近老是失眠多夢,煩躁易怒。並且體力下降,記憶力減退,老跟家裏人鬧別扭。醫生給我說是更年期症狀,請問更年期綜合征應該如何調理?
健康問答/100℃/2024-08-13 05:19:21
病情分析、指導意見及優質解答:
建議您可以做個心理治療,有助於改善病情,必要時還可以口服藥物治療。要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素,還有高蛋白類的食物,適當加強營養,但也不能過量進補。同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,不要經常熬夜,保證睡眠充足,生活要有規律。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)