人正常睡眠時間是多少？
健康問答/286℃/2024-04-23 21:07:00
病情分析、指導意見及優質解答：
正常人的睡眠時間，一般在7-10小時為宜，這個時間段能夠有效的使機體放鬆，同時緩解身體的壓力，有利於機體的新陳代謝。如果您睡眠時間過少，可能會造成機體出現諸多不適的症狀，如頭暈、頭痛及惡心等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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