經期可以練瑜伽嗎？
健康問答/557℃/2025-06-26 18:45:50
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在月經期間最好不要練瑜伽、瑜伽中有很多高強度的動作，且女性在月經期間，體質比較虛弱，伴有較多不適的症狀。您在經期練習瑜伽，會加重機體腰部疼痛的症狀。建議：您最好在月經結束後3-4天後，再去練習瑜伽。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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