怎樣減肚子上的贅肉？

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怎樣減肚子上的贅肉？

健康問答/466℃/2025-01-02 09:46:52

病情分析、指導意見及優質解答：

減肚子上的贅肉主要通過飲食以及運動來去除，飲食上應多吃維生素以及纖維素豐富的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。平時多進行腹部運動，比如仰臥起坐以及平板支撐等運動，可以加快腹部脂肪的燃燒。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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