怎樣減肚子上的贅肉?
健康問答/466℃/2025-01-02 09:46:52
病情分析、指導意見及優質解答:
減肚子上的贅肉主要通過飲食以及運動來去除,飲食上應多吃維生素以及纖維素豐富的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。平時多進行腹部運動,比如仰臥起坐以及平板支撐等運動,可以加快腹部脂肪的燃燒。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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減肚子上的贅肉主要通過飲食以及運動來去除,飲食上應多吃維生素以及纖維素豐富的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。平時多進行腹部運動,比如仰臥起坐以及平板支撐等運動,可以加快腹部脂肪的燃燒。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)