去濕熱的食物有什麽？
健康咨詢描述：
最近這幾天我總是會出現腹瀉的情況，並且還會嘔吐，去中醫院檢查說是體內濕熱引起的，請問這種情況吃什麽食物可以去濕熱？
健康問答/970℃/2024-09-15 01:02:05
病情分析、指導意見及優質解答：
濕熱通常是由於飲食不潔引起的，比如長期以肥厚油膩的食物為主，或者進餐不規律。針對這種情況，患者首先要少吃肥膩食品，保持三餐規律，多吃具有祛濕的食物，比如黃瓜、綠豆、薏米、扁豆、苦瓜、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜等，也可以飲用具有祛濕功效的茶飲，比如綠茶、花茶等。日常食物中，應該以清淡易消化的食物為主，少吃辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食，保持良好的消化功能，對於祛除濕熱具有一定的幫助。
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