健康咨詢描述：
我生完小孩後在坐月子調養身體，但是朋友叫我去吃燒烤，我想問下坐月子可以吃燒烤嗎？
健康問答/142℃/2022-08-14 10:36:32
坐月子不建議吃燒烤，因為燒烤通常會放辣椒、孜然等刺激性調味料，會加重胃腸道的負擔，而且燒烤食物還會有外麵焦脆而裏麵卻沒有熟的現象，如果孕婦食用燒烤中未完全烤熟的肉，很可能會感染寄生蟲，不利於身體的健康。另外，食物在燒烤的過程中，裏麵含有的氨基酸被加熱分解，營養成分較低，所以坐月子不建議吃燒烤。坐月子期間，可以食用一些含有豐富營養元素的食物，如燕窩、雞湯、魚湯等。
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