跑步可以瘦腿嗎？

健康問答/161℃/2025-02-28 03:33:05

病情分析、指導意見及優質解答：

如果長期堅持跑步，具有瘦腿的作用。在跑步時您需要注意呼吸的調整，在跑步的前後需要及時進行肌肉的拉伸，以免導致肌肉酸痛的症狀出現。如果您需要瘦腿，還可以進行腿部的運動，例如空中騎自行車等。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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