吃牛肉有什麽好處?
健康咨詢描述:
最近家裏麵來了一些客人,於是我媽買了一些牛肉來招待,並且也讓我多吃一些,我感覺不太好處,請問吃牛肉有什麽好處?
健康問答/374℃/2025-01-10 20:23:03
病情分析、指導意見及優質解答:
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾裏,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)