緩解肌肉酸痛的妙招有哪些？
健康咨詢描述：
劇烈運動鍛煉了腿部肌肉後，出現了肌肉酸痛的情況，請問大夫緩解肌肉酸痛的妙招有哪些？幫忙解答一下。
健康問答/773℃/2024-08-26 09:01:39
病情分析、指導意見及優質解答：
1.對酸痛的局部肌肉進行熱敷，促進血液循環。2.對酸痛局部進行靜力牽張練習，有助緩解痙攣;3.對酸痛局部進行按摩，使肌肉放鬆。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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