坐久了腰疼是怎麽緩解？
健康咨詢描述：
我上班的時候需要坐著，有的時候坐時間長了腰部會疼，特別的難受，請問坐久了腰疼是怎麽緩解？
健康問答/791℃/2023-11-11 18:33:07
病情分析、指導意見及優質解答：
患者坐久了腰疼可以通過按摩腰部來緩解不適感，起身走動以及做伸腰運動，能夠有效的促進腰部血液循環以及使局部肌肉得到放鬆；如果坐久了腰疼是由於腰椎間盤突出所導致，則需在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊和雙氯芬酸鈉等非甾體類鎮痛消炎藥進行治療，必要時實行手術來達到較好的治療效果；在此期間盡量選擇睡硬板床，平時適當的使用熱毛巾和熱水袋熱敷腰部，避免久坐。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）