19、20歲女生貧血吃點什麽能補血？
健康問答/841℃/2025-01-09 08:51:06
病情分析、指導意見及優質解答：
女性貧血時，如果是發生了缺鐵性貧血，應該補充鐵劑和維生素c，可以吃些含鐵豐富的食物，如海帶、木耳、豬肝、雞蛋黃、紅棗等，多吃水果，補充維生素c，可以促進鐵的吸收。如果是缺乏葉酸及維生素b12引起的營養性貧血，可以多吃些大豆、魚肉、橘子、草莓、紫菜、花生、牛奶等食物，可以改善貧血症狀。
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