健康咨詢描述：
我現在處於哺乳期，家裏老人很多東西都不給我吃，我想知道哺乳期不可以吃的食物有哪些？
健康問答/333℃/2025-02-26 15:18:17
哺乳期不可以吃的食物有寒涼和辛辣刺激性的食物，此類食物容易導致機體出現上火和腹痛等症狀，進而還會出現奶水不足的現象；常見的寒涼食物有冰淇淋和冰凍奶茶等，辛辣刺激性的食物有辣椒、火鍋和胡椒以及生蒜等，同時在此期間還要禁忌煙酒和咖啡等飲品。哺乳期的群體應多吃花生燉豬蹄、鯽魚湯等食物，能夠有效的起到下奶的作用，有利於保證機體奶水充足。
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