健康咨詢描述：
你好醫生，我老公最近被檢查有腰椎間盤突出，經常會腰部疼痛，我也害怕會得腰椎間盤突出，請問醫生腰椎間盤突出該怎麽預防？
健康問答/315℃/2025-04-15 22:07:27
你好，腰椎間盤突出是有不同程度的退行性改變和外力因素導致的，想要預防腰椎間盤突出平時要糾正不良的坐姿，注意勞逸結合，保持床的硬度，加強腰背肌肉的鍛煉，平時要注意保暖。
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