一星期減肥10斤？
健康咨詢描述：
我因為前期沒有控製自己飲食，胖了很多，馬上放假就要見異地的男朋友了，請問如何才能一星期減肥10斤呢？
健康問答/151℃/2025-01-11 00:28:14
病情分析、指導意見及優質解答：
目前沒有辦法可以一星期減重十斤，這是非常傷身體的，減肥需要過程，建議您健康減肥。平時可以吃一些水煮青菜、水煮雞胸肉等低脂易消化的飲食，配合仰臥起坐、跑步等運動幫助減輕體重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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