剛懷孕兩個月應該注意什麽?
健康咨詢描述:
醫生您好,第一次懷孕,現在有兩個多月了,家裏人都很重視,請問懷孕期間要注意些什麽?
健康問答/779℃/2024-07-27 17:39:23
病情分析、指導意見及優質解答:
孕期前三個月胎兒還不穩定,必須補充葉酸,禁止性生活。在懷孕期間要注意營養均衡,多吃水果蔬菜,保證維生素的攝入,要注意補充蛋白質和鈣質,還要吃大量的深綠色蔬菜,以確保補充足夠的鐵元素,從而避免貧血。菠菜比肉類的鐵元素含量多,但是隻有將菠菜與含有優質維他命C的食物一起吃的時候,鐵元素才能被人體有效吸收,此外不可過於勞累,不能熬夜,孕婦要有充足的睡眠。平時散散步,適量的活動一下,保持身心愉悅。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)