健康咨詢描述：
我之前一直腰疼，檢查出得了腰椎間盤突出，保守治療無效就去醫院做了手術，請問醫生腰間盤突出術後兩個月怎樣鍛煉才能恢複得快？
健康問答/900℃/2025-01-15 18:19:42
病情分析：腰椎間盤突出多由於過度勞累所致，如果保守治療無效是可以進行手術治療的。建議：術後要加強日常護理，目前可以適當的做些功能性的鍛煉，比如燕子飛、五點支撐法，還有慢跑、遊泳等等，都可以用來鍛煉腰部肌肉的，具體的還要根據自身情況來決定的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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生側伯葉屬於涼血止血的中藥，它有止血、烏須發、止喘的功效，其次也有祛風濕、散腫毒效果，可以治療咳嗽、高血壓、燙傷、細菌性痢疾等病症。側柏葉還可以治療禿發，也可以治療百日咳。...
月經期前胸痛和懷孕時胸痛都是由激素水平改變導致的；月經期前胸痛也有可能是乳腺增生引起的。月經期前胸痛一般不會持續太長的時間；而懷孕時胸痛一般出現在妊娠的第六到八周，持續時間較長。...