腰間盤突出術後兩個月怎樣鍛煉才能恢複得快?
健康咨詢描述:
我之前一直腰疼,檢查出得了腰椎間盤突出,保守治療無效就去醫院做了手術,請問醫生腰間盤突出術後兩個月怎樣鍛煉才能恢複得快?
健康問答/361℃/2025-01-15 18:19:42
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:腰椎間盤突出多由於過度勞累所致,如果保守治療無效是可以進行手術治療的。建議:術後要加強日常護理,目前可以適當的做些功能性的鍛煉,比如燕子飛、五點支撐法,還有慢跑、遊泳等等,都可以用來鍛煉腰部肌肉的,具體的還要根據自身情況來決定的。
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