健康咨詢描述：
我媽媽要求我每天必須喝一杯牛奶，但是我一點都不想喝，想問問喝牛奶的好處與壞處分別有哪些？
健康問答/957℃/2025-01-19 03:31:38
牛奶含有大量的蛋白質、維生素和鈣、磷等微量元素，可以減少人體對食物中的金屬鉛和鎘的吸收，增強人體的免疫能力；可以提高人體的工作效率，增強骨骼和牙齒、預防動脈粥樣硬化的作用。但是如果空腹飲用牛奶，則可能會導致腹瀉。
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