如何緩解失眠?
健康咨詢描述:
最近這兩天總是睡不著及覺,經常半夜才能睡,還總是做夢,我朋友說我是失眠,讓我調理一下,請問應該如何緩解失眠呢?
健康問答/115℃/2024-12-13 04:52:13
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,失眠患者首先要找出失眠的病因,隻有對症治療才能真正的解決失眠,如果您失眠症狀嚴重可以暫時服用鎮靜催眠的藥物輔助睡眠,另外在睡眠之前,不要做有些容易興奮神經的藥物,也不要喝、濃茶、咖啡的等容易刺激神經的飲品。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)