肩周炎的康複鍛煉方法有哪些？
健康咨詢描述：
媽媽五十歲了，長期患有肩周炎，手無法提重物，想幫助她做康複訓練，請問有什麽合適的方法？
健康問答/610℃/2025-03-13 21:21:49
病情分析、指導意見及優質解答：
肩周炎患者可以通過運動來緩解疼痛，(1)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反複用力向上舉，盡量向頭後部延伸;在體後，雙手握棒，用力向上舉。(2)手指爬牆練習：側麵或前麵站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢做爬牆式運動。(3)患側手臂上舉，反複摸後腦勺;病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。
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