失眠和環境噪音大有關係嗎?

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失眠和環境噪音大有關係嗎?

健康咨詢描述:

最近隔壁在裝修房子非常的嘈雜,並且我經常出現失眠的症狀,我想問失眠和環境噪音大有關係嗎?

健康問答/194℃/2024-08-15 17:02:56

病情分析、指導意見及優質解答:

失眠和環境噪音大有一定的關係,出現失眠的情況,建議您在睡前洗熱水澡,或者在睡前看書,不要想太多事情以及工作,也不要進行劇烈運動。可以在睡覺前躺著聽催眠曲。而引起失眠的病因比較多,比如於工作、生活的壓力比較大,或者環境嘈雜等。如果長時間沒有得到好轉,則可以在醫生的指導下使用鎮靜安神類藥物來治療。在睡覺前不要喝咖啡、茶等飲品,也可以喝一杯熱牛奶,有助於睡眠。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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