健康咨詢描述：
我基本上每天都會喝一些養生茶，聽說枸杞能夠增強免疫力，還能抗衰老，我打算以後多喝枸杞，請問枸杞每天吃多少合適？
健康問答/754℃/2023-11-12 11:18:10
正常健康成年人每天適合吃二十粒左右的枸杞。青少年每日食用十粒左右枸杞即可。每日食用三十粒枸杞能夠達到治療效果。由於個人體質不同、枸杞的品種的差異。每日吃枸杞的量應該視情況而定。
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