腰椎間盤突出前兆,我該怎麽辦
健康問答/854℃/2025-03-07 00:50:43
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:你好,建議你保守治療,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療,平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行(往後走)緩解椎間壓力意見建議:不要幹重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床
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