晚上吃雞蛋好不好？
健康咨詢描述：
醫生囑咐我要增加蛋白質的攝入，所以我最近都會在晚上的時候吃個雞蛋，我想知道晚上吃雞蛋好不好？
健康問答/487℃/2025-01-23 08:58:51
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上吃雞蛋，但是沒有在白天的時候吃更好，早晨起來後吃一個雞蛋，可以保持頭腦的清醒，為身體提供一天工作所需要的能量，還可以增加飽腹感。其次，晚上吃雞蛋會增加胃腸道的負擔。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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