孕23周持續失眠怎麽解決?

有問必答-在線免費健康解答!

孕23周持續失眠怎麽解決?

健康咨詢描述:

孕23周持續失眠,每天從早到晚隻能睡兩個小時,或者一分鍾都不睡,閉著眼到天亮,孕23周持續失眠怎麽解決?

健康問答/767℃/2024-08-09 19:25:54

病情分析、指導意見及優質解答:

孕23周持續失眠的患者建議做好自我的心理調整,盡量保持心情舒暢,能夠有效促進睡眠。避免長時間的使用電子產品,每天要按時休息按時起床,在飲食方麵可以多喝一些牛奶、豆漿等營養豐富的食物,在睡覺之前飲用熱牛奶對睡眠能起到促進作用。每天要適當的進行戶外的活動,保持良好的生活飲食習慣,避免飲用濃茶咖啡等飲品,防止刺激神經興奮而影響睡眠。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

我來回答

<上一条下一条>
  • 腦垂體瘤做手術疼嗎?

    健康問答

    對於病情比較嚴重的腦垂體瘤患者,需要進行手術治療,一般在手術時需要注射麻藥,不會感覺到疼痛感,在手術麻藥消失後,疼痛感可能會出現,這根據每個人對疼痛的敏感度決定。...

  • 生薑紅糖水什麽時間喝最好?

    健康問答

    生薑紅糖水可以在月經期間或受涼體虛的時候適量的飲用。生薑紅糖水具有活血驅寒的功效,可以促進血液循環和消化吸收,能夠開脾健胃、增加食欲,您可以在醫生的指導下適量的飲用。注意事項:不宜空腹飲用生薑紅糖水。...

  • 女性尿頻是怎麽回事?

    健康問答

    有多種原因會導致女性尿頻,首先就是短時間內喝大量的水,導致尿液變多,所以會增加排尿的次數。另外一些泌尿係統疾病也會導致女性尿頻,例如尿道感染、尿路結石等。其次,女性尿頻也有可能是因為糖尿病引起的。所以如果想要改善症狀就需要及時治療,例如尿道炎引起的尿頻,可以選擇抗菌藥物進行治療,常用的有青黴素類、喹諾酮類等,但是如果藥...

  • 妊娠紋晚上奇癢難耐怎麽了?

    健康問答

    妊娠紋晚上奇癢難耐很有可能是由於局部清潔不到位,出現細菌感染,發生皮炎造成的。除此之外,也有可能是由於皮膚出現濕疹或是出現過敏造成的。您需要到醫院的皮膚科進行檢查。...

  • 治療肩周炎的最好的方法?

    健康問答

    您在患有肩周炎後,可選擇中醫治療的方式,如熱敷、拔罐、按摩、針灸、推拿及理療等,能夠有效的減輕或消除機體的不適症狀。除此之外,您需多食含有蛋白質的食物,避免過度勞累和熬夜。...

  • Copyright © 2018-2024 悦读网 All Rights Reserved.
    壹個致力於提升廣大文學愛好者聽、說、讀、寫、譯等能力,掌握更豐富的語言知識及文化知識!