健康咨詢描述：
我聽別人說刷牙也是要講究順序的，我刷牙的時候就是隨便刷一刷，想知道刷牙先刷外麵還是裏麵？
健康問答/445℃/2024-09-20 00:31:25
刷牙一般是先刷外側再刷內側的，患者注意在刷牙是對於牙齒的縱麵進行豎刷的方式，並且注意要清理牙齒的咀嚼麵，這一部分要采取橫刷的方式，每次刷牙的時間不應該低於3分鍾，才可以起到較好的清潔的效果。
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