含鋅的食物?
健康問答/607℃/2025-07-08 07:58:01
病情分析、指導意見及優質解答:
在平時生活中含鋅的食物比較多,比如蛋黃、牡蠣、豬肝、瘦肉以及豬肝等,其中牡蠣含鋅元素最多,且牡蠣中營養元素也比較豐富。可以提高人體的智力以及記憶力,同時還具有增強免疫力的作用。另外貝類含鋅元素也比較多,缺鋅的患者可以多吃點貝類以及動物肝髒等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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在平時生活中含鋅的食物比較多,比如蛋黃、牡蠣、豬肝、瘦肉以及豬肝等,其中牡蠣含鋅元素最多,且牡蠣中營養元素也比較豐富。可以提高人體的智力以及記憶力,同時還具有增強免疫力的作用。另外貝類含鋅元素也比較多,缺鋅的患者可以多吃點貝類以及動物肝髒等。
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