胃寒脾虛應該怎麽調理？
健康咨詢描述：
我最近老是胃裏麵不舒服吃上飯就有些疼痛，疼痛的時候喝一些熱水就會感覺好一點，總是感覺疲憊不堪做什麽也提不起精神，並且發現我的白帶明顯增多不知道是怎麽回事去醫院檢查說是畏寒脾虛需要調理一下才行。想得到怎樣的幫助:胃寒脾虛應該怎麽調理？
健康問答/369℃/2022-06-17 14:41:14
病情分析、指導意見及優質解答：
脾虛胃寒主要病因是飲食習慣不良如飲食不節製、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢複健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。飲食療法其實也很簡單，這裏介紹幾種：1.鯽魚砂仁湯：新鮮鯽魚一條，洗幹淨後用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁置入魚腹，加入幾片生薑，煮30~40分鍾即可喝湯吃肉。如果不喜歡吃魚，也可以用瘦豬肉代替，隻需把剁碎的瘦肉連同砂仁一起隔水燉相同時間即可. 砂仁能行氣止痛，散寒暖胃，故本湯對流清涎或胃寒所致的打嗝不止有立竿見影之效。控製住清涎後還可用胡椒根煲雞湯喝，此湯也有暖胃作用；還可用胡椒粉煲豬肚，把胡椒粉納入豬肚煲兩小時即可。 2.炒米也是暖胃的最簡便的食品。平時在家裏準備好優質、幹淨的大米，炒至微黃放於幹燥、陰涼處貯存，早餐用來煮粥，或在粥裏加入部分炒米，切幾片生薑同煲，也有溫中和胃的作用。3.每天晚上睡前半小時可喝一杯熱牛奶。
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