健康咨詢描述：
這幾天上下樓的時候感覺自己的腿無力，去醫院檢查是下肢動脈硬化導致的，請問應該怎麽鍛煉呢？
健康問答/837℃/2024-08-02 18:34:22
下肢動脈硬化，通常可以通過循序漸進的有氧的康複訓練進行恢複，如散步、打太極拳等，也可以適當的進行下蹲的鍛煉，能夠防止下肢的局部肌肉出現萎縮的情況，且有利於下肢功能更好的恢複，但是需要注意不要劇烈活動，會造成小腿組織缺血導致壞死。此外，還可以采取平臥的姿勢，將患肢抬高維持1至2分鍾再放下，再抬高的方式進行鍛煉，每天可以運動4至5次。
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