健康咨詢描述：
前一段時間親戚家的長輩被診斷為老年癡呆，現在我爺爺特別擔心自己也會變成那樣，請問怎樣預防老年癡呆最有效？
健康問答/137℃/2025-01-12 14:31:51
老年癡呆是神經係統退行性病變，目前對於引起老年癡呆的具體原因還不是很清楚，所以很難根治，預防就變得尤為重要。首先要注意飲食，平時的飲食要盡量清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃高脂肪、油膩的食物，這些食物容易引發高血脂、腦動脈硬化等疾病，可能會誘發老年癡呆。其次，是要進行適當的運動，老年人可以做一些輕緩的運動，如打太極、散步等，適當的運動可以促進血液循環，可以減緩大腦的退化。
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