失眠了，然後就睡不著了，很痛苦，該怎麽辦呢？
健康問答/246℃/2025-05-13 14:47:11
病情分析、指導意見及優質解答：
建議患者養成良好的生活習慣和作息規律，平時要早睡早起，不熬夜。不要在睡前看手機電視等，以免影響睡眠。可以在睡前喝熱牛奶，聽輕音樂等輔助入睡。遵醫囑口服安神補腦的藥物進行治療，如安神補腦液等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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