感覺自己得了抑鬱症怎麽辦？
健康咨詢描述：
感覺自己得了抑鬱症，天天哭，有點想死，睡不著，就發呆，愁。我想知道這種情況我應該怎麽辦呢？
健康問答/796℃/2025-06-11 07:01:19
病情分析、指導意見及優質解答：
近期您需要放鬆自身的精神狀態，不要給自己太大壓力，多休息，可以多做自己感興趣的事情，改善抑鬱的情緒狀態。平時也需要學會宣泄自己的情緒，例如多至室外進行活動，多與他人進行溝通交流，不要長期獨處，不要鑽牛角尖，學會接受不完美的自己。如果抑鬱症的情況比較嚴重，則建議您可以遵醫囑使用一些抗抑鬱類的藥物進行治療，例如帕羅西汀、西酞普蘭等藥物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）