健康咨詢描述：
我現在生完寶寶有5天了，之前都是老公在床上幫我洗，總覺得不舒服，請問坐月子能蹲著洗下麵嗎？
健康問答/387℃/2024-07-06 19:12:20
坐月子期間盡量不要蹲著洗下麵，因為月子期間，子宮還未恢複，並且子宮的韌帶也未恢複，如果經常蹲著洗下麵，可能會因為重力的原因，導致子宮出現脫垂，韌帶變得更鬆弛等，一旦發生脫垂，就很難恢複了。坐月子期間要清洗外陰時，可讓家人幫忙，最好做到一天清洗與消毒外陰2至3次。產後一定要注意外陰清潔，多休息，情緒放輕鬆，飲食要健康，營養均衡，避免吃一些生冷、辛辣刺激的食物。
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