健康咨詢描述：
我最近這段時間一直在減肥，聽說有減肥21天食譜，就想問問專家減肥21天食譜是什麽？
健康問答/906℃/2021-05-12 01:38:59
減肥21天食譜主要是分階段飲食，通常是在前三天以少食療法為原則，並且是飯量是2成。減肥階段中間的八天，盡量隻吃蔬菜水果餐，並且不可過量。最後10天是可正常飲食，要注意飯量是6成飽，睡覺前5小時不吃任何食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
孕期出現孕酮低的情況是比較常見的，一定要及時處理，如果處理不當很有可能會導致流產，一般的話可以服用黃體酮治療。平時生活中要多加注意，多休息，不要過度勞累，避免劇烈運動，保證睡眠充足，不要熬夜，要注意合理飲食，適當的補充營養，忌生冷、辛辣刺激性食物，禁止性生活，定期做好產檢。...
病例分析:首先是病因治療，同時予以活血化淤抗纖維化治療。意見建議:活血化淤藥物有扶正化淤膠囊（有些人服用後6胃不適），複方鱉甲軟肝片等中成藥，也可以服用中藥煎劑。但療程較長。...
卵巢囊腫分為生理性囊腫和病理性囊腫，無論是哪一種囊腫，均不需要藥物治療。如果沒有不適，腫瘤標誌物檢查是正常的，考慮良性可能性較大，可以隨訪觀察，2-3月以後經後複查盆腔彩超。如果觀察2-3個月以後，卵巢囊腫持續存在，建議手術治療。...
指導意見：寶寶的情況考慮是由於過敏性蕁麻疹引起的症狀，可以引起局部皮膚紅腫，瘙癢等症狀，常常是由於接觸外界物質或者進食了過敏食物。現在的情況應該考慮口服抗過敏藥物，必要的時候應該采取靜脈給藥，飲食清淡，後期還可以服用中藥治療。...
舌苔發黃多考慮是由於脾胃上火導致的現象；也可能是由於過度飲酒、飲食不控製，消化道出現異常，從而引發的舌苔發黃上火的現象；還可能是由於肝火旺盛導致的疾病症狀；身體內的熱量太多，引起中醫所說的內熱，也可能導致出現舌苔發黃上火的現象。日常多吃新鮮的水果蔬菜，避免長時間熬夜，養成良好的作息習慣，也可以選擇喝一些清火的茶水，對於...