健康咨詢描述：
之前看過中醫，說我脾虛，也沒有調理，想從飲食上進行食療，請問健脾的食物有哪些？
健康問答/207℃/2025-01-19 14:13:28
健脾的食物有粳米、玉米、薏米、豆腐、牛肉、山藥、雞肉、扁豆、平菇、胡蘿卜、栗子等，這些食物都是具有健脾的功效的，要注意合理膳食，調整好飲食習慣，長期下來是會有好轉的。飲食上要避免進食寒涼的食物，比如冬瓜、螃蟹、海帶等，必要時可以服用健脾的中藥調理。
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