健康咨詢描述：
從上個月到現在，我一直在為我的資格考試做準備。前幾天我看書時，感覺我大腦容量越來越不夠用了，腦子轉的也比之前慢很多。我聽說食療可以改善這個症狀，所以想問下營養神經最管用的食物是什麽？
健康問答/666℃/2024-06-11 04:50:18
根據你的描述，建議你可以多吃些藍莓、火龍果、獼猴桃、橘子、南瓜、胡蘿卜等食物。這些食物中含有維生素C及維生素B，可以營養腦部神經，加強大腦神經功能。日常用腦時，一定要注意定時休息，保證腦部活力。
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