半月板損傷7大注意事項?

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半月板損傷7大注意事項?

健康咨詢描述:

我最近由於膝蓋疼,去檢查,發現是半月板損傷了,請問半月板損傷7大注意事項是什麽?

健康問答/139℃/2024-03-28 18:18:55

病情分析、指導意見及優質解答:

半月板損傷7大注意事項有:一、注重生活管理以及康複訓練。二、日常鍛煉要加強膝關節周圍的肌肉力量。三、堅強膝關節立體感覺鍛煉,如閉眼單腳站立等。四、在運動過程中可以佩戴護具、注意保護膝關節。五、運動前應該做好充分的熱身準備。六、運動的場所應該選擇塑膠跑道,不要在過硬的地麵。七、應選擇合腳的運動鞋。如果膝關節有出現屈膝受限,或者突然劇烈的疼痛以及腫脹,應該及時去骨科就診。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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