健康咨詢描述：
最近我閨蜜給我送了很多三七粉過來，她說可以預防很多疾病，我想問一下三七粉的食用方法和時間是什麽？
健康問答/306℃/2024-12-30 12:12:22
三七粉可以早上起床的時候食用，早上起床食用可以起到增強身體免疫力、美容養顏、延緩衰老、增強身體免疫力以及提高精力等作用。也可以在晚飯前食用三七粉，其可以起到一定改善睡眠質量的作用。也可以空腹的時候食用三七粉，其更利於腸道的吸收。三七粉可以直接用開水送服，也可以將其放置於開水中攪拌均勻後食用。還可以在燉雞或者燉排骨的時候適量加入三七粉。
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