月子裏怎樣去斑？
健康咨詢描述：
我大嫂剛剛生了寶寶，家人都很高興，我需要去護理她，但是她的臉上斑紋非常的多，她想利用這段時間去掉，請問能否介紹一下，月子裏怎樣去斑？
健康問答/459℃/2025-02-24 14:34:55
病情分析、指導意見及優質解答：
1、坐月子期間最好多吃含有維生素的蔬菜等食物，能有效起到淡斑的作用。水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，可以補充維生素和某些微量元素，防止維生素缺乏症發生。水果還可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助媽媽養育寶寶。2、吃杏仁有助於去斑。每100克的杏仁就含有18.53毫克維生素E，維生素E可以起到抗氧化，抗衰老，促進皮膚保持光滑水嫩的作用，維生素E可減免皮膚色素沉澱，促進皮膚循環，保持光澤紅潤，因而杏仁可助皮膚保持年輕，抗衰老。
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