晚上睡覺前喝牛奶好嗎？
健康問答/820℃/2025-02-24 04:17:16
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上睡覺前喝一杯牛奶對身體具有一定的好處。因為牛奶中具有豐富的營養物質，睡覺前喝一杯牛奶可以促進生長發育。另外晚上睡覺前喝一杯牛奶還可以起到安神助眠的功效。
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