踮腳尖的功效與作用？
健康咨詢描述：
我有個同事經常踮腳尖，中午沒事就會做這個動作，想請問一下踮腳尖的功效與作用有哪些？
健康問答/786℃/2025-03-10 11:40:56
病情分析、指導意見及優質解答：
平時多做踮腳尖的動作，對人體是有好處的，首先可以鍛煉小腿以及腳踝的支撐力量，提高裸關節的穩定性，有效的預防下肢靜脈曲張。其次足底的穴位比較多，例如足三陰經，具有健脾胃的功效，適當墊腳尖，可以改善腹脹、惡心、食欲不振等症狀，並且也可以刺激腰部的肌肉以及神經，消除腰痛的症狀。另外患者在踮腳尖的時候，如果在再配合提肛的動作，還可以避免痔瘡的發生。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）