早上喝酸奶能減肥嗎？
健康問答/273℃/2025-04-24 08:27:56
病情分析、指導意見及優質解答：
酸奶具有調節腸道功能、促進消化的作用，最好在餐後半小時飲用。空腹飲用酸奶會對胃腸道產生刺激，使患者出現發、反酸、噯氣、腹痛等不適。早晨飲用酸奶並沒有很明顯的減肥作用，減肥主要依靠運動。
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