番薯的功效和作用？
健康咨詢描述：
我朋友特別的喜歡吃番薯，但是我不怎麽喜歡吃番薯，她告訴我番薯對人體有好處，請問番薯的功效和作用是什麽？
健康問答/292℃/2025-03-23 11:51:19
病情分析、指導意見及優質解答：
番薯具有健脾養胃、排毒養顏的功效。便秘的患者可以食用番薯進行調理，因為番薯中含有大量的膳食纖維，能夠刺激消化液的分泌，可以促進腸道的蠕動，從而緩解便秘的症狀。番薯也可以降低體內的脂肪和膽固醇的含量，並且可以阻止這些物質在腸道的堆積，從而起到一定的減肥效果。此外番薯還具有抗衰老、預防心血管疾病、預防癌症以及提高身體免疫力的作用。
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