健康咨詢描述：
這段時間我經常感覺胸悶、喘不上氣，醫生說是肝氣鬱結導致的，我想了解一下肝氣鬱結怎麽調理？
健康問答/502℃/2024-06-17 15:20:56
肝氣鬱結的患者需保持情緒穩定，要學會調節自己的情緒，不要長期處於低迷的狀態。另外要均衡日常飲食，在保證自己日常營養攝入的基礎上，多吃些疏肝理氣的食物，如茼蒿、蘿卜、柚子、南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等，並且要適量增加飲食中蛋白質的攝入量。患者日常還應適量進行體育鍛煉，可以選擇散步、打球、打太極拳等運動方式，可以加快機體血液循環，改善肝氣鬱結的問題。
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